保育士さんのみなさんいつもありがとうございます。
私も授乳中のおっぱい星人二人を保育園に預けてる身として、保育士さんの協力なくしては仕事ができないと日々感じ、感謝しております。
私の母は現役保育士です。
たまに実家に帰ると、母目線と保育士目線で話をすることが多かったので双方の意見をまとめながら保育士さんにこんな思いで母乳育児を続けてることをわかってもらえたらと思い書きます。
働くママが母乳育児を続けていくためにはママだけでなく、保育士さんの理解と協力を得てもらうことは重要なのです。
01.働くママはなぜ母乳育児を続けるの？
「母乳育児は大変」「さく乳はめんどくさい」なんてよく聞きますよね。
でも、なぜ母乳育児を続けてるのだと思いますか？
個人的な意見ですが、私の場合はスキンシップの一つであると思っていますし、赤ちゃんの精神安定剤でもあると感じました。
他にもメリットはたくさんあります。
- 母乳は赤ちゃんの栄養と発達に必要な理想的な栄養である。
- 母乳は多くの感染から身を守り、乳児死亡を防ぐ。
- 母親自身の母乳はそれぞれの赤ちゃんにふさわしく、赤ちゃんの必要に合わせて成分が変化していく。
- 家族歴にアレルギーや1型糖尿病のような病気がある場合、赤ちゃんのそれらが発生するリスクを軽減する。
共働きのママも時間やお金が許すのであれば、保育園に預けず母乳育児を続けることが出来ます。
しかし、現状日本では人手不足や男女平等より厚生労働省の調査 では全世帯の約2/3が共働き世帯に推移しています。
今後も日本は増えていくでしょう。だから、今一度、どう母乳育児を続けるママに関わっていくのか理解が必要です。
02.働くママのさく乳はいつどんな時にしているの？
母乳育児支援セミナー時にとても悲しいお話を聞きました。
それは、”さく母乳を保育士さんが気持ち悪いから捨てた”という話でした。
なので、そんなことが今後ないよう理解してもらえたらと思いこの記事を書きました。
どうか参考になれば。
フルタイム（9:00～18:00）の共働きママと月齢5ヶ月の赤ちゃんの場合
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- 06:00
- 起床
- 朝ごはんやお弁当の準備、夕飯の準備もしておきます。帰ってきて、授乳した後にすぐに夕飯でできるよう炒めるだけの状態やサラダを切っておくなど。時間があればさく乳もします。
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- 07:00
- 授乳
- 赤ちゃんの目覚めの一杯や登園前に授乳をギリギリの時間まであげる。離乳食が始まると朝ごはんを一緒に食べる。
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- 08:00
- 登園
- 保育所によって違いますが私が通わせていたところでは前日の母乳でないと受け取ってくれませんでした。
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- 09:00
- 出社
- フルタイムでしたので基本は9:00～17:15ですが残業があれば最高18:30まで。仕事と育児のペースをつかむのが本当に大変でした。
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- 12:00
- お昼休憩・
さく乳① - お昼は15分ぐらいで食べる。あとは時間に余裕を持ってさく乳の時間にあてる。その日の体調にもよるけど15-20分ぐらいで、手でさく乳。
県内でくるみん認定 を受けている企業でしたが、さく乳する場所はとくになく入社したばかりで言うのも恥ずかしかったのでトイレで行っていました。トイレを15～20分占領しちゃうのも少し申し訳ないなと思いつつ…
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- 18:00
- 退社
- おっぱいが張ってしまい、痛みに耐えながら帰る。帰りに母乳が出てしまうことも。本当は帰りにもさく乳できる時間があればいいのかもしれませんが、急いで帰っておっぱいをあげたい気持ちもあり私は帰っていました。
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- 19:00
- 降園
- 赤ちゃんを見て自分も安心するのか母乳が沸き上がることも。完全にオキシトシン反射ですね＾＾保育園で帰りに授乳できる場所があるとママや赤ちゃんにやさしかもっと思った。先生たちは早く帰ってほしいと思いますが…
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- 19:30
- 帰宅・夕飯作り・授乳
- 抱っこ紐で歩いて帰りながら、授乳。意外と授乳服だと周りに気づかれずにできます。上に何か羽織ってると更に隠せる！家に帰ってゆっくり授乳したいけど、夕飯の準備しながら温めの時間などに授乳。おっぱい愛がすごい。赤ちゃんも1日よく頑張ってくれたんだと思う。
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- 20:00
- 夕飯・お風呂・授乳
- 父親の帰宅が大体この時間。家族一緒にご飯を食べ、お風呂に入るのを手伝ってもらう。お風呂でも授乳。お風呂上りも授乳。
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- 21:00
- 就寝・授乳・
さく乳② - 自分も疲れていれば一緒に寝落ち。本当は起きて明日の支度やさく乳をしたり、テレビを見てゆっくりしたいところ…週に1度ぐらいかな。テレビなんてニュース以外ほとんど見なかった。
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- 22:00～
- 夜間授乳
- 月齢にもよりますがうちのおっぱい星人は3～4回ほど起きていました。これが2歳ぐらいまで続きました。
この時間配分が正しいとは思っていませんが私がやっていてこのリズムが一番無理なく続けられました。
また、働き始めるときにみんなどんな1日でやってるか気になり、どこで時短をしどこに時間を割いているのか検索していました。
働くママの参考程度になればと思っています＾＾
仕事をしていて私は大変な面もありましたが、子どもがより一層好きになり一緒に入れる時間を大事にしようと思えたので私には合っていたような気もします。
また、お昼休みや通勤時に考え事ができリフレッシュや切り替えができたのでとても良かったです♪
03.保育園でできる母乳育児への協力は？
ここでは母乳育児という面でできることを紹介します。
- 朝一で受け取ったさく母乳はすぐ冷蔵庫もしくは冷蔵庫へいれる。
- 母乳は解凍したり、冷蔵庫に入れておくと脂肪分などにより分離することがあります。※汚くないので捨てないでください。
- 冷蔵母乳は3-5日まで保存がききます。今日飲まないからといって未開封のものは捨てないで！しっかり日にちで管理。
- 冷凍母乳であれば3ヶ月保存できます。※完全に溶けたものを再冷凍不可
- 前日のものでないと受け取らないという園がありましたが、さく母乳の保存期間を理解する。もしくは、みんなが確認しやすいように表にして貼っておくといいかもしれません。
- 母乳育児につての知識を理解はもちろんですが、さく母乳の保存方法と解凍方法 （UNICEF/WHOより）をすると赤ちゃんと働くママのサポートができると思います。
また、働くママは必ずさく母乳を預けるときは保冷剤と一緒に渡して、保存状態をキープしましょう。保育士さんも安心して受け取れます。